Daca iti doresti sa-ti imbunatatesti memoria, insa vrei sa eviti medicamentele care ajuta la performanta intelectuala, iti recomandam o serie de alimente care pot ajuta in acest sens.
Rozmarinul
Primul si cel mai important remediu natural pentru stimularea memoriei este rozmarinul. Produsele chimice gasite in rozmarin sporesc performantele creierului. Chiar si parfumul poate face minuni.
Sfecla
Fiind plin de nitrati naturali, sfecla, prin urmare, imbunatateste fluxul de sange in corpul si creierul nostru.
Oua intregi
Un mic dejun cu oua ascute memoria. Galbenusul de ou este foarte bun pentru sanatatea creierului.
Peste
Sardinele, somonul, codul negru sunt pline de acizi grasi esentiali omega-3 care ajuta la functionarea creierului, scrie bzi.
Avocado
Avocado ajuta la cresterea fluxului sanguin la nivelul creierului.
