Chiar daca este o reteta pretentioasa si necesita costuri pentru a cumpara toate ingredientele va asiguram ca merita sa va concentrati atentia catre cura cu suc de lamaie. Dureaza doar 14 zile si va ajuta la pierderea in greutate si, in acelasi timp, detoxifica organismul.
Dupa cele 14 zile este important sa se faca o pauza de 2 saptamani si apoi se poate relua. In perioada de pauza, regimul alimentar trebuie sa fie bland.
Iata ce trebuie sa faci, pas cu pas:
In prima zi se consuma sucul de la o lamaie. Se creste doza zilnic cu cate o lamaie pana se ajunge la sapte lamai. Din ziua a 8-a se scade portia cu cate o lamaie pe zi, pana se ajunge iar la o lamaie.
Iata si regimul alimentar pe toata aceasta perioada:
LUNI:
Dejun: Sucul de lamaie, cafea sau ceai de plante, fara zahar.
Pranz: 2 oua fierte tari, 1 rosie, 300 g spanac, 1 felie paine neagra.
Cina: Salata verde cu 1 lingurita ulei de masline si lamaie.
MARTI:
Dejun: Sucul de lamaie, cafea sau ceai fara zahar, eventual cu miere.
Pranz: Salata verde cu ulei de masline si lamaie cu crutoane prajite de paine neagra, 2 felii sunca slaba.
Cina: Supa de legume, branza degresata de vaci.
MIERCURI:
Dejun: Sucul de lamaie, cafea, ceai fara zahar, un biscuit.
Pranz: 250 g telina rasa, 1 banana, 1 portocala.
Cina: 2 oua fierte tari, 1 felie paine neagra sau graham, salata verde.
