Stim deja ca usturoiul este considerat unul dintre cele mai sanatoase alimente, insa in combinatie cu mierea de albine naturala, efectul sau este potentat. Potrivit specialistilor, combinatia dintre usturoi si miere consumata pe stomacul gol timp de 7 zile are efecte spectaculoase pentru sanatate.
Cum sa faci un amestec de usturoi cu miere?
Fie optezi pentru usturoiul intreg infuzat in miere, fie pentru cel zdrobit!
Amestecul se realizeaza din 3-4 capatani de usturoi amestecate cu o cana de miere, lasand totul la infuzat cateva zile in frigider sau la temperatura camerei. Astfel vei avea amestecul pregatit pentru a consuma cate o lingura in fiecare dimineata pe stomacul gol. Alicina din usturoi este mai usor absorbita atunci cand este consumata pe stomacul gol, de aceea dimineata este cel mai bun moment pentru a consuma acest amestec.
Daca alegi sa zdrobesti un catel de usturoi este important sa-l lasi apoi la temperatura camerei timp de 5 minute, deoarece astfel se vor activa enzimele care il transforma intr-un superaliment. Amesteca-l apoi cu putina miere de albine si inghite, fara sa mesteci. Poti sa bei un pahar cu apa pentru a inghiti mai usor amestecul, scrie eva.
De ce sa mananci usturoi cu miere timp de 7 zile?
Usturoiul combinat cu miere este considerat un remediu ayrvedic, recunoscut pentru efectele sale spectaculoase pe care le are asupra corpului. Potrivit unui studiu citat de US National Library of Medicine National Institutes of Health, iata ce se intampla daca mananci usturoi cu miere:
1. Are un efect protector asupra inimii, scade colesterolul rau si tensiunea arteriala.
2. Este util persoanelor care fac chimioterapie, ajutand la detoxifierea corpului.
3. Are efect antimicrobian si antifungic.
4. Intareste sistemul imunitar si te fereste de raceli.
5. Calmeaza durerile cauzate de osteoartrita.
6. Are efect anticancerigen.
